ウォーキングを楽しくする方法とは?『ウォーキングNAVITIME-ALKOO-』歩くことが楽しくなる iPhone用アプリ

  • 2018.02.07
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ウォーキングを楽しくする方法とは?『ウォーキングNAVITIME-ALKOO-』歩くことが楽しくなる iPhone用アプリ

ウォーキングを楽しくする方法とは?『ウォーキングNAVITIME-ALKOO-』歩くことが楽しくなる iPhone用アプリ

世間では、ウォーキングの重要性を伝えるテレビ番組が増えてきました。
それを聞き、よし明日からウォーキングするぞと思っても、3日後にはもうウォーキングなんてと思ってしまう人も多いのです。

新しい習慣を身につけるためには継続することが重要です。
多くの人は、ウォーキングのために万歩計のアプリを入れていると思いますが、ただ数字をカウントしていくだけでは、なかなか続かないのも事実です。

この問題を解決したのが、ナビアプリとしても有名なNAVITIMEが作った『ウォーキングNAVITIME-ALKOO-』というアプリです。

 

ALKOOとは?

ウォーキングを続けさせる工夫がある画期的な万歩計アプリ

ALKOOでは、ただの万歩計アプリだけではなく自分の近所の散歩コースにもぴったりなコースが用意された万歩計アプリです。
もちろん普通の万歩計としても機能します。

ウォーキングコースを設けることによって、明日はここにいこう、明後日はあそこがいいわね、と自然とウォーキングに夢中になれるよう工夫されたアプリなのです。
お出かけ好きにはすぐにでもウォーキング習慣を身につけることができます。

 

ウォーキングが楽しくなるALKOOの使い方

STEP 1:アプリインストール

ALKOOは、Android/iOS両方に対応しています。
お手持ちのOSに対応したものをインストールしましょう。

ウォーキングNAVITIME-ALKOO-

ウォーキングNAVITIME-ALKOO-
無料
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STEP 2:アプリを起動および設定

1.ウォーキングNAVITIME ALKOOを起動し、『はじめる』をタップ

2.目標歩数を設定します
①目標の数値を入力し、②保存を押して次へ進みましょう。
(※最新の研究では1日8000歩がベストな歩数だとされています)

3.通知を許可する

4.位置情報を許可する

 

STEP 3:コースを選んでウォーキングしてみよう

1.現在地周辺のコースを選んでみましょう

2.コースを選択しタップします
(※地域によってはない場合もあります)

3.スタート地点まで移動しコース順に歩いてゴール地点を目指す

 

まとめ

今回はナビアプリで有名なNAVITIMEが作ったALKOOを紹介致しました。

ウォーキングでコースを設けることによって歴史探索にもなるし、新たな発見もあることでしょう。

ウォーキングがなかなか続かないあなた、このアプリで今度こそウォーキングの習慣を身につけてみませんか?

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